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1.萵苣通氣：可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。
2.茄子抗老；
3.草菇抗癌：對消化道腫瘤有輔助治療作用；
4.草莓解毒；
5.章魚補血；
6.鴨蛋補夏：咸鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵首選。
7.蓮子養心；
8.豌豆清腸


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